Skakanka może być wykorzystywana jako część rozgrzewkowa przed treningiem siłowym, a także w treningu crossfit, interwałowym, kardio i funkcjonalnym. Korzystanie ze skakanki jest praktycznie nieograniczone.

Ze skakanką wykonasz nie tylko intensywny, ale i przyjemny trening. Możesz ją używać wszędzie – na siłowni, w domu i na świeżym powietrzu. Dzięki regularnemu skakaniu na skakance można znacznie wzmocnić dolne partie, spalić tłuszcz, wymodelować sylwetkę oraz poprawić motorykę. Zdecydowanie powinieneś uwzględnić ją w swoim planie treningowym.