Kreatyna to związek naturalnie wytwarzany przez ludzki organizm. Produkcja kreatyny odbywa się w wątrobie i jest to bardzo długi i powolny proces, dlatego osoby chcące jak najszybciej zbudować masę mięśniową decydują się na suplementację tego związku. Monohydrat kreatyny to odżywka najczęściej wybierana przez sportowców nie tylko siłowych i kulturystycznych, ale także szybkościowo-wytrzymałościowych.
Monohydrat kreatyny – właściwości:
- efektywny i szybki wzrost masy mięśniowej,
- w krótkim czasie pomoże Ci zwiększyć wagę i poprawić wyniki siłowe,
- Pomaga zwiększyć wydolność i wytrzymałość organizmu podczas ćwiczeń,
- pH w komórkach pozostaje na optymalnym poziomie, dzięki czemu unikniemy zakwasu,
- wpływa na szybszą regenerację mięśni po intensywnym treningu.






